«Как не забывать то, что учил» Принято выделять осмысленное и механическое запоминание.
Механическое запоминание – это запоминание без осознания логической связи между различными частями воспринимаемого материала (заучивание статистических данных, исторических дат и т.д.).
В отличие от этого осмысленное запоминание основано на понимании внутренних связей между отдельными частями материала.
При механическом запоминании в памяти через 1 час остается 40% материала, а еще через несколько часов – 20%.
А в случае осмысленного запоминания 40% материала сохраняется в памяти даже через 30 дней.
Осмысление материала достигается разными приемами, и прежде всего выделением в изучаемом материале главных мыслей и группированием их в виде плана.
Осмыслению материала помогает также его конкретизация, пояснение общих положений и правил примерами.
Важно не забывать, что заучивание идет скачками. Иногда несколько повторений подряд не дают существенного прироста в припоминании, но затем, при последующих повторениях, происходит резкое увеличение объема запомненного материала.
Это объясняется тем, что следы, оставляемые каждый раз при восприятии объекта, сначала бывают недостаточными для припоминания, но зато потом, после нескольких повторений, их влияние сказывается сразу, и притом в большом количестве.
Если материал труден, то запоминание идет сначала медленно, а потом быстро.
Повторения нужны не только тогда, когда мы учим материал, но и тогда, когда надо закрепить в памяти то, что мы уже выучили.
Эксперименты показывают, что намного продуктивнее и целесообразнее прочитать материал 1-2 раза, затем попытаться его воспроизвести, чем ограничиться только чтением и читать до тех пор, пока не возникнет уверенность, что он выучен.
Если не повторять полученный материал в день получения, то через день сохраняется в памяти 74% материала, через 3-4 дня - 66%, через 30 дней - 58% и через 6 месяцев - 38%.
При повторении материала в первый день и через день в памяти сохраняется 88%, а через 3-4 дня - 84%, через 30 дней - 70% и через 6 месяцев - 60%.
Воспитанию положительных свойств памяти в значительной степени содействует рационализация умственной и практической работы человека: порядок на рабочем месте, планирование, самоконтроль, использование разумных способов запоминания, соединение умственной работы с практической, критическое отношение к своей деятельности.
Запись на консультацию →А.Г. Маклаков, общая психология